Кариера и личен живот – как да постигнем равновесие между двете

Share on facebook
Facebook
Share on email
Email
Share on print
Print
Share on pinterest
Pin
Време за четене: 3 мин

Как да постигнем равновесие между работата и живота ни извън нея? 

Ако си говорим честно, да си ангажиран с работа на пълно работно време и да съчетаваш това с пълноценен личен живот и гледане на деца, е почти невъзможна задача. На работещите майки им е трудно. Кариерата и личният живот рядко са балансирани. Работещите майки, обаче, са вдъхновяващи и успяват да се справят с всичко. Възможно ли е между личния ни живот, деца, семейни задължения и всякакви задачи да успеем да се справим и да намерим хармония?

Първо и най-важно: Осъзнайте, че няма такова нещо като перфектен баланс между работа и личен живот.

Важно е да приемем, че работата и личният живот не съжителстват постоянно в перфектна хармония. Нека си поставяме реалистични очаквания за това как изглежда този баланс. Разбира се, има моменти, когато всичко е в равновесие и животът е прекрасен. Тези моменти са рядкост и по-вероятни са останалите, когато нещата около и във вас няма да са перфектни, когато нямате достатъчно време да свършите това, което сте си наумили, когато изоставате с работа и т.н. Но, както всяко нещо – дисбалансът не трае вечно. Колкото по-скоро осъзнаете, че равновесието между професионалния и личния живот няма да бъде 50/50 през цялото време, толкова по-бързо ще откриете своя баланс.

личен живот

Разделете се с чувството за вина

Много често майките биват съдени, че „изоставят“ децата си, когато са на работа по цял ден. Нека не го правим – някои майки избират да развиват кариерата си и това е ок. Каквато и да е причината, решението да бъдеш работеща майка е избор, на който трябва да се възхищаваме, а не да съдим или засрамваме.

От друга страна, ако се чувствате виновни, че не сте постоянно с детето си, е време да престанете. Съсредоточете се върху положителните неща, които работата ви носи. Уверете се, че правите най-добрия избор за семейство си, включително и за себе си.

личен живот

Казвайте „да“ на по-малко неща

Не е нужно да казвате „да“ на всяка покана, ако ви причинява повече безпокойство, отколкото удоволствие и почивка. Определете колко може да поемете в графика си и изберете да правите неща, с които вие и детето ви ще се забавлявате най-много. Не се чувствайте зле да казвате „не“ на останалите. Претоварването на графика с дейности отнема забавлението от тях  и не оставя време за така необходимата почивка.

Намалете очакванията си

Когато намалите очакванията си, ще откриете, че много от ненужния стрес може да бъде елиминиран. Вашата къща НЕ трябва да бъде безупречна всеки път. НЕ трябва да готвите всяка вечер, може и да поръчате храна, това няма да ви направи лоша майка.

личен живот

Отделяйте повече време за себе си

Намирането на време за себе си е от решаващо значение за поддържането на вътрешен мир и равновесие в забързаната среда на работа и личен живот. Майките имат лош навик да поставят нуждите си на последно място, за да се грижат първо за всички останали. Но ако не се грижите за себе си, как може да очаквате да се грижите за някого другиго? Редовно намирайте време, което ще ви позволи да се отпуснете и да презаредите енергията си. Няколко идеи: медитация, йога, четене, писане, среща с приятели.

четене

Заобиколете се с хора, които ви разбират

Срещайте се с хора, които мислят като вас. Безценно е да имаш около теб приятели, които знаят какво преживяваш, окуражават те и те обичат. Без тази подкрепа би било много трудно да се справим с  успешното съчетаване на работа и личен живот.

Радвайте се на всеки момент

Казано и изпробвано – спрете и се насладете на мириса на цветята. И в работата, и в личния ви живот. Наслаждавайте се на хубавите моменти, в крайна сметка те са тези, които си заслужават.

PURA VIDA!

[Брой гласове:2    Average: 5/5]
Share on facebook
Facebook
Share on email
Email
Share on print
Print
Share on pinterest
Pin
Галя Лазарова

Галя Лазарова

Развива се професионално в сферата на дигиталния маркетинг и графичния дизайн. Свободното си време прекарва в снимане, рисуване/ илюстриране и писане. Щастлива майка на едно прекрасно момче, с което обожават да пътуват и да откриват нови неща. Носи в себе си морето, обича разходки из любимия Пловдив, вдъхновява се от всичко позитивно и добро. Безкрайната ѝ любов към изкуството и книгите я насочва към PURA VIDA.
Галя Лазарова

Галя Лазарова

Развива се професионално в сферата на дигиталния маркетинг и графичния дизайн. Свободното си време прекарва в снимане, рисуване/ илюстриране и писане. Щастлива майка на едно прекрасно момче, с което обожават да пътуват и да откриват нови неща. Носи в себе си морето, обича разходки из любимия Пловдив, вдъхновява се от всичко позитивно и добро. Безкрайната ѝ любов към изкуството и книгите я насочва към PURA VIDA.

Може би ще ти хареса да прочетеш и това: