Вера Янкова

благодарност
Вдъхновение
Вера Янкова

Благодарността – ключът към истинското щастие

Време за четене: 3 мин  Според проведени неврологични изследвания благодарността буквално настройва нашия мозък да генерира повече щастие. Все по-често чуваме, че силата на

Гледна точка
Вера Янкова

Защо правилното дишане е толкова важно?

Време за четене: 5 мин Издръжливата атлетка Лиса Тамати споделя как дишането, нашата най-проста активност, може да направи най-значимата промяна в нашето здравословно

Вдъхновение
Вера Янкова

Медитация вместо наказание? Мисия възможна!

Време за четене: 2 мин Училище в Балтимор замести наказанието с медитация. Резултатите от нестандартния метод са поразителни. Какво бихте направили, ако сте