Комплект при първа помощ

Share on facebook
Facebook
Share on email
Email
Share on print
Print
Share on pinterest
Pin
Време за четене: 3 мин

Има различни ситуации, в които трябва да приложим първа помощ – счупена ръка, глътнат език, припадък и много други. Важно е да сме хора и да помагаме на околните при необходимост. Но в едно нормално ежедневие, когато няма на кого да се притечеш на помощ, как помагаш на самия себе си?

Какво става, когато счупената ръка се замени с разбито сърце, или си “глътнеш езика” от неувереност?

В световния ден на първата помощ ти предоставям подкрепа за твоята личност.

Помощ

Вярвай

Колко често изпадаш в дилема за възможностите си, само защото си неуверен и не си вярваш? Аз също го правя. При всеки старт на нещо ново цялото ти съзнание крещи – „Недей, може и да се провалиш“.

Умът е коварен. Той създава прегради, които неусетно следваме в ежедневието си. Но това е просто една илюзия. Границите, които си поставяме, ни възпрепятстват да се катерим по стълбичката на успеха.

Истината е, че просто трябва да повярваме в себе си и да приемем предизвикателствата. Ако не успеем от първия път, всичко е наред. Имаме още хиляди шансове, от които можем да се възползваме, стига само да повярваме.

Дай си време за почивка

Ние човеците не сме роботи. И именно в това ни е чарът. Всеки иска да е амбициозен, да поема задачи на куп и да се справя с тях. Нетърпеливи сме да постигаме целите си по-бързо. Дори когато това се случи, искаме още. Ненаситни сме да се докажем не само на обществото, но и на самите нас. Задачи, задачи, още задачи и изведнъж… рухваме. Защо?

Защото не си даваме време за почивка.

Това са пълноценно мигове, които да прекараме със самите нас, да изключим съзнанието си от битовите проблеми и просто да се насладим на момента.

Трябва да имаме спирачки, за да можем да се огледаме за важните неща в живота – да присъстваме в настоящето, а не да бленуваме за момента, в който постигнем бъдещата цел.

Хронология на целите

Помощ

Преди време посещавах психолог. Бях обременена от всичко, което ми се случваше. Имах много неизвестни преди себе си, за които да мисля. Тогава получих много ценен съвет, който прилагам и до днес.

„Не мисли за далечното бъдеще, което е толкова неясно. И не се плаши от нещата, които могат да се случат.”

Без значение дали става въпрос за работа, личностно изграждане, семейство – трябва да разпределяме целите си във времето.

Съзнанието ни не е готово да се справи наведнъж с всички неща, които сме си наумили да направим за 10 години напред. Колко често съзнанието ти блокира, защото мислиш за 5 неща едновременно? Точно тук се крие разковничето.

  1. Извади един лист и напиши всички неща, които искаш да постигнеш;
  2. Приоритизирай ги по значимост;
  3. След това ги разпредели във времето;
  4. Тези, които изискват повече, просто ги остави. Мисли тук и сега, или поне в близко бъдеще.

Ако си поставяме краткосрочни цели и ги следваме, много по-бързо можем да почувстваме удовлетворение от постигнатото. Съзнанието ни се успокоява и знае, че има време за следващата.

Хоби

Хобито е най-разтоварващото занимание. Прекрасно е, когато имаме нещо, което ни вдъхновява да сме креативни, спортуващи, спокойни. То е като приятел, който може да модифицираш сам (да, с хората е малко трудно). Да е според твоите нужди, твоите занимания и твоите интереси. И да прибягваш към него винаги, когато почувстваш необходимост.

Помагай

Помощ

Да не забравяме какъв ден е днес. Не говоря само за първа помощ, а онази, всеобхватната. След като се научим да обичаме себе си и да сме пълноценни човеци, трябва да започнем да помагаме и на останалите. В противен случай ще се вглъбим и помощта ще се превърне в самоцел, а не в добродетел.

Много често предпочитаме да не обръщаме внимание на нуждаещите се. „Има толкова много – аз какво ще променя?“ Всички можем да ощастливим нечий живот, дори и с малък жест. И най-хубавото е, че става много лесно – просто подаваш ръка. Понякога и на себе си.

Pura vida!

[Брой гласове:4    Average: 5/5]
Share on facebook
Facebook
Share on email
Email
Share on print
Print
Share on pinterest
Pin
Нона Татарлиева

Нона Татарлиева

Студентка по ПР и реклама, търсач на усещания през останалото време. След отмятането на скок с бънджи и парашут в списъка с желания следва и плуване с бели акули, които са най-голямата ѝ страст. Мечтае за един по-позитивен свят, в който хората вярват в себе си и постигат копнежите си. Обича слънцето, морето, доброто капучино и малките жестове. Работата с усмихнати и обнадеждени хора и любовта към писането е това, което я доведе в PURA VIDA.
Нона Татарлиева

Нона Татарлиева

Студентка по ПР и реклама, търсач на усещания през останалото време. След отмятането на скок с бънджи и парашут в списъка с желания следва и плуване с бели акули, които са най-голямата ѝ страст. Мечтае за един по-позитивен свят, в който хората вярват в себе си и постигат копнежите си. Обича слънцето, морето, доброто капучино и малките жестове. Работата с усмихнати и обнадеждени хора и любовта към писането е това, което я доведе в PURA VIDA.

Може би ще ти хареса да прочетеш и това: