Знаеш ли… истината е, че никога няма да бъдеш щастлив

истината е

Време за четене: 5 мин Аз не съм добър човек. По общоприетите стандарти съм направо ужасен приятел. Вместо да те успокоявам и да ти казвам колко ти съчувствам, аз ти казвам истината. На кого му е притрябвала тая истина? Тя е неприятна, неудобна и ненужна. Още повече сега, когато си забатачен в собствената си лавина от проблеми. Всичко е с […]

Едно посещение в музей доказано намалява стреса

музей

Време за четене: 3 мин Да култивираш насладата от изкуството, дори и да посетиш един музей, може да ти спаси живота. В началото на седмицата лавината от натрупването на нови задачки вече расте с главорезна скорост. Всичко ти се струва и спешно, и важно. На нисък старт си. Поемаш по пътя на своите стремежи – да балансираш между успеваемост в […]

Отлагането води до ненужен стрес – методът 1-2-3

Време за четене: 4 мин Колко често ти се случва да си кажеш “Не ми се занимава сега, ще го свърша после?”. Но “после” все не идва, а нещата се трупат. Отлагането на неизбежното винаги води до стрес, който можеш да избегнеш, но не го правиш. Защо е така? Хората сме свикнали да мразим думата “трябва”. Аз също не съм […]